Інструкцыя па эксплуатацыі лаўкі inSPORTline Invers Gravity Bench

Уводзіны

This user manual provides essential information for the safe and effective use of your inSPORTline Invers Gravity Bench. Please read this manual thoroughly before assembly, operation, or maintenance to ensure proper function and to prevent injury. Keep this manual for future reference.

Інструкцыі па тэхніцы бяспекі

• Consult a physician before starting any new exercise program, especially if you have pre-existing medical conditions such as high blood pressure, heart disease, glaucoma, or are pregnant.
• Ensure the gravity bench is assembled correctly and all bolts and nuts are securely tightened before each use.
• Place the bench on a flat, stable, non-slip surface. Do not use on uneven ground.
• Трымайце дзяцей і хатніх жывёл далей ад абсталявання падчас выкарыстання.
• Не перавышайце максімальную грузападымальнасць, указаную ў раздзеле «Тэхнічныя характарыстыкі».
• Насіце адпаведную спартыўную вопратку і абутак.
• Always use the safety straps and ankle restraints as instructed to prevent falls.
• Start with small inversion angles and gradually increase as comfort allows. Do not invert completely until you are comfortable and confident.
• If you experience pain, dizziness, or discomfort, slowly return to the upright position and discontinue use.
• Do not attempt to disassemble or modify the equipment.

Змест пакета

Before assembly, verify that all components are present and undamaged. If any parts are missing or damaged, contact customer support immediately.

• Main Frame Components (Base, A-frame, Backrest support)
• Backrest Pad Assembly
• Ankle Holding System
• Ручкі бяспекі
• Збортачныя вырабы (балты, гайкі, шайбы, гаечныя ключы)
• Кіраўніцтва карыстальніка

Ўстаноўка і зборка

Звычайна для зборкі патрэбныя два чалавекі. Уважліва выконвайце наступныя дзеянні. Глядзіце прыкладзеную схему зборкі для візуальнага кіраўніцтва.

1. Распакуйце кампаненты: Акуратна выміце ўсе дэталі з упакоўкі і раскладзеце іх на чыстай роўнай паверхні.
2. Зборка асновай рамы: Connect the main base bars using the provided bolts and nuts. Ensure all connections are secure.
3. Attach A-Frame: Secure the A-frame supports to the base frame.
4. Install Backrest Support: Mount the backrest support structure onto the A-frame.
5. Mount Backrest Pad: Attach the padded backrest to its support structure. Ensure it is firmly secured.
6. Assemble Ankle Holding System: Attach the ankle rollers and locking mechanism to the lower frame. Test the mechanism for smooth operation.
7. Install Safety Handles: Secure the safety handles to the appropriate points on the frame.
8. Канчатковая праверка: Перад першым выкарыстаннем двойчы праверце ўсе балты, гайкі і злучэнні, каб пераканацца ў іх надзейнасці і шчыльнасці мацавання.

Image: The fully assembled inSPORTline Invers Gravity Bench, showing the padded backrest, ankle holding system, and safety handles.

Інструкцыя па эксплуатацыі

1. Адрэгуляваць вышыню: Adjust the height setting on the main shaft to match your body height. This ensures proper balance and rotation.
2. Secure Ankles: Step onto the foot platform and secure your ankles firmly into the ankle holding system. Ensure the padding is comfortable and the lock is engaged.
3. Find Balance Point: Slowly lean back, allowing the bench to pivot. Use the safety handles to control your movement. Find your balance point where the bench can easily rotate.
4. Інвертаваць: To invert, slowly raise your arms above your head. The bench will begin to rotate. Control the speed with your arm movements and the safety handles.
5. Return Upright: To return to the upright position, slowly bring your arms down towards your sides or grasp the safety handles and pull yourself up.
6. Адключыць: Once fully upright and stable, release the ankle holding system and step off the bench.

Важна: Always start with short inversion sessions (1-2 minutes) and gradually increase duration as your body adapts. Listen to your body and stop if you feel any discomfort.

Тэхнічнае абслугоўванне

• Уборка: Працярыце раму і мяккія паверхні рэкламайamp тканінай пасля кожнага выкарыстання. Не выкарыстоўвайце абразіўныя ачышчальнікі або растваральнікі.
• агляд: Рэгулярна правярайце ўсе балты, гайкі і рухомыя дэталі на надзейнасць і знос. Падцягніце ўсе аслабленыя крапежныя элементы.
• змазка: Apply a small amount of silicone-based lubricant to pivot points and moving parts annually, or as needed, to ensure smooth operation.
• захоўванне: Store the gravity bench in a clean, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures.

Ліквідацыю непаладак

Тэхнічныя характарыстыкі

• Марка: inSPORTline
• Нумар мадэлі: 7120
• ASIN: B07YRFV771
• Тып прадукту: Gravity Inversion Bench
• Максімальная вага карыстальніка: (Information not provided in input, placeholder for typical spec)
• Рэкамендаваны рост карыстальніка: (Information not provided in input, placeholder for typical spec)
• Памеры (у сабраным выглядзе): (Information not provided in input, placeholder for typical spec)

Note: Specific dimensions and weight capacities should be verified from product packaging or official inSPORTline documentation.

Гарантыя і падтрымка

For warranty information, technical support, or to order replacement parts, please contact your retailer or the manufacturer directly. Keep your proof of purchase for warranty claims.

вытворца: inSPORTline