LEAN Manuals & User Guides

LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide - Advanced Workout Program

Кіраўніцтва па трэніроўках

Discover the LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide, an advanced fitness program designed by Lilly Sabri, Physiotherapist, Head Trainer, and Founder of The LEAN App. Includes beginner…

Кіраўніцтва па спальванні тлушчу і трэніроўках для мышцаў кора ад Лілі Сабры

Кіраўніцтва па трэніроўках

Падрабязны дапаможнік па трэніроўках ад LEAN by Lilly Sabri, прысвечаны спальванню тлушчу і ўмацаванню прэса. Уключае трэніроўкі для пачаткоўцаў на YouTube і прасунутыя праграмы на аснове мабільных прыкладанняў для дасягнення аптымальных вынікаў.

LEAN Summer Method: 5-Day Starter Exercise Plan Introduction Guide

Кіраўніцтва па ўводзінах

An introductory guide to the LEAN Summer Method's 5-day starter exercise plan, created by Lilly Sabri. This advanced plan includes various workouts for cardio, toning, and shaping, with daily breakdowns…

14-дзённае кіраўніцтва па стварэнні пясочных гадзіннікаў LEAN для пачаткоўцаў

Кіраўніцтва па фітнесу

A 14-day guide by Lilly Sabri for the LEAN Hourglass Building program, focusing on sculpting lean muscle, core, glutes, shoulders, and back. Includes workouts, journaling prompts, and habit tracking for…

Кіраўніцтва па стройных і магутных 14-дзённых трэніроўках ад Лілі Сабры

Кіраўніцтва па трэніроўках

14-дзённы дапаможнік па трэніроўках для пачаткоўцаў ад Лілі Сабры, заснавальніцы прыкладання LEAN, прысвечаны развіццю сілы, магутнасці і агульнага дабрабыту з дапамогай штодзённых трэніровак, вядзення дзённіка і адсочвання звычак.

Кіраўніцтва па трэніроўках для пачаткоўцаў па LEAN для ніжняй часткі цела і таліі ад Лілі Сабры

Кіраўніцтва па трэніроўках

14-дзённы дапаможнік па трэніроўках для пачаткоўцаў, прысвечаны ніжняй частцы цела і таліі, распрацаваны фізіятэрапеўтам Лілі Сабры. Уключае штодзённыя трэніроўкі, падказкі для вядзення дзённіка і трэкер звычак.

LEAN 2021 New Years Home Workout Guide - Beginner Fitness Program

Кіраўніцтва па трэніроўках

Join Lilly Sabri and the LEAN community for a 14-day home workout challenge in 2021. This beginner-friendly guide includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker for a holistic…

Кіраўніцтва па трэніроўках для пачаткоўцаў па LEAN «It's Against You» ад Лілі Сабры

Кіраўніцтва па трэніроўках

Падрабязны 14-дзённы дапаможнік па трэніроўках для пачаткоўцаў ад Лілі Сабры і праграмы LEAN. Уключае штодзённыя трэніроўкі, падказкі для вядзення дзённіка і трэкер звычак, якія дапамогуць вам у дасягненні фітнесу.

LEAN Feel Good Fit Factory Prep Guide: Your 7-Day Workout Plan

кіраўніцтва

A comprehensive 7-day prep guide for the LEAN Feel Good Fit Factory challenge, featuring workout routines, equipment needs, community details, and an introduction to Lilly Sabri's fitness program.

ТЫДЗЕНЬ ХАЛОЛІЯНСКАГА ПЕКЛА: Кіраўніцтва па трэніроўках ад LEAN

Кіраўніцтва па трэніроўках

Join the HALLOLEAN HELL WEEK advanced workout challenge by LEAN. This guide provides daily workout plans for beginners and advanced users, featuring YouTube workouts and app-exclusive programs. Get 15% off…

LEAN 14 Day Self Care Guide for Beginners

Кіраўніцтва

A 14-day self-care guide by Lilly Sabri, founder of the LEAN App, featuring workouts, journaling prompts, and habit tracking to improve mental and physical well-being.