Функцыянальны трэнажор CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack Кіраўніцтва карыстальніка трэнажора Сміта

Прадукт можа нязначна адрознівацца ад тавару на фота з-за мадэрнізацыі мадэлі.
Перад выкарыстаннем гэтага прадукта ўважліва прачытайце ўсе інструкцыі.
Захавайце гэта кіраўніцтва карыстальніка для даведкі ў будучыні.
УВАГА:
Гэта кіраўніцтва можа быць абноўлена або зменена. Абноўленыя дапаможнікі даступныя праз наш webсайт на www.lifespanfitness.com.au

ВАЖНЫЯ ІНСТРУКЦЫІ БЯСПЕКІ

УВАГА: Прачытайце ўсе інструкцыі перад выкарыстаннем гэтай машыны.
Каб забяспечыць вашу бяспеку, прачытайце наступныя меры засцярогі перад выкарыстаннем гэтага прадукта.

1. Калі ласка, прачытайце, вывучыце і зразумейце інструкцыі і ўсе папераджальныя надпісы перад выкарыстаннем.
   (Рэкамендуецца азнаёміцца ​​з нармальнай працай і метадамі выкарыстання прылады перад выкарыстаннем гэтага прадукта. Інфармацыя даступная ў гэтым кіраўніцтве і ў мясцовых прадаўцоў).
2. Калі ласка, захавайце гэтую інструкцыю і пераканайцеся, што ўсе папераджальныя надпісы выразныя і поўныя.
3. Гэты прадукт рэкамендуецца ўсталёўваць больш чым двума людзьмі.
4. Перад пачаткам практыкаванняў пракансультуйцеся з урачом.
5. Калі ласка, забяспечце бяспеку, калі прысутнічаюць дзеці.
6. Будзьце асцярожныя пры выкарыстанні ў прысутнасці дзяцей.
7. Калі ласка, рэгулярна правярайце любыя прыкметы зносу драцянога троса. Калі ёсць знос, гэта можа выклікаць небяспеку для вас.
8. Калі ласка, трымайце рукі, канечнасці і вопратку расцягнутымі, каб выкарыстоўваць прыладу.
9. Калі ласка, звярніце ўвагу на любыя прыкметы машын, якія могуць узнікнуць, у тым ліку знос дэталяў, аслабленае абсталяванне і расколіны на зварцы. Неадкладна спыніце выкарыстанне прылады з вышэйпералічанымі прыкметамі і звярніцеся ў аддзел пасляпродажнага абслугоўвання нашай кампаніі.
10. Вы можаце завяршыць зборку з дапамогай гаечнага ключа або ўнутранага шасцігранніка.
11. Прадукт можа быць зменены без папярэдняга паведамлення. Абноўленыя інструкцыі размешчаны на нашым webсайт.

ІНСТРУКЦЫЯ ПА ДОГЛЯДУ

• Змазвайце рухомыя суставы сіліконавым спрэем пасля перыядаў выкарыстання.
• Будзьце асцярожныя, каб не пашкодзіць пластыкавыя або металічныя дэталі машыны цяжкімі або вострымі прадметамі.
• Прыладу можна падтрымліваць у чысціні, праціраючы яе сухой тканінай.
• Рэгулярна правярайце і рэгулюйце нацяжэнне троса.
• Рэгулярна правярайце ўсе рухомыя дэталі і пераканайцеся ў наяўнасці прыкмет зносу і пашкоджанняў, пры неабходнасці неадкладна спыніце выкарыстанне прылады і звярніцеся ў аддзел пасляпродажнага абслугоўвання.
• Падчас агляду неабходна пераканацца, што ўсе балты і гайкі цалкам зафіксаваныя. Калі аслаблена якое-небудзь злучэнне ніта ці гайкі, зноў зацягніце.
• Праверце шво на наяўнасць расколін.
• Невыкананне штодзённага абслугоўвання можа прывесці да траўмаў або пашкоджання абсталявання.

Спіс дэталяў

няма	Імя	Колькасць
1	Задняя калона	2
2	Цэнтральны слуп	2
3	Пярэдняя вертыкальная труба	2
4	Ніжнія бакавыя бэлькі	2
5	Задняя ніжняя бэлька	1
6	Сміт Кіраўніцтва Род	2
7	Накіроўвальны стрыжань з нержавеючай сталі	4
8	Верхняя задняя бэлька	1
9	Бакавыя паліцы	2
10	Верхнія бакавыя бэлькі	2
11	Перад Верхняй Бэлькай	1
12	Сміт штанга	1
13	V-вобразны кручок	2
14	Доўгая ахоўная рама	2
15	Штанга для выбару вагі	2
16	Правая свінцовая ручка	1
17	Левая вядучая ручка	1
18	Пласцінка для ног	2
19	Гільза для рэгулявання кабеля	2
20	Трымальнік алімпійскай штангі	1
21	Ручка апускання злева	1
22	Ручка апускання правай	1
23	Левая ахоўная планка Сміта	1
24	Правы ахоўны рычаг Сміта	1
25	Трымальнік падшыпніка	2
26	Кранштэйн шківа	2
27	Бочка	1
28	Ручка ад міны	1
29	Curl Lat Pull Down	1
30	Нізкая ручка	1
31	Верхнія бакавыя накрыўкі	4
32	Ніжнія бакавыя накрыўкі	4
33	Рукаў-падвесны стрыжань	6
34	Процівагавая пліта	2
35	Вага	24
36	Поўная сеткавая крышка злева	2
37	Поўная сеткавая крышка справа	2
38	Вал шаблоннай пласціны	1
39	Малы блок з адным блокам	2
40	Канат 8220 мм	2
41	Левы хук	1
42	Правы хук	1
43	Рукаў	6
44	Кароткая вось святла	20
45	Гарматны вал	1
46	Ніжні камплект лёгкай шахты	2
47	Верхні камплект светлавой шахты	2
48	90-мм плоская панэль	6
49	110-мм плоская панэль	4
50	160-мм плоская панэль	2
51	Камерцыйная ручка	2
52	Dampінж падушка	6
53	Паштоўка з матыльком ø50	8
54	Ручка M10	2
55	Магнітны плагін	2
56	20.5-мм гільза шківа	16
57	15.5-мм гільза шківа	8
58	7-сектарны ланцуг	3
59	Спражка тыпу C	8
60	Малы шкіў	14
61	Шкіў	4
62	Знешні шасцігранны болт M10x110	2
63	Знешні шасцігранны болт M10x95	4
64	Знешні шасцігранны болт M10x90	5
65	Знешні шасцігранны болт M10x75	24
66	Знешні шасцігранны болт M10x70	35
67	Знешні шасцігранны болт M10x45	6
68	Знешні шасцігранны болт M10x20	25
69	Знешні шасцігранны болт M10x90	4
70	Ніт M6x10	4
71	Гайка М10	76
72	Гайка М8	8
73	Нацыянальная стандартная гайка M6	4
74	Φ10 Шайба	175
75	Φ8 Шайба	8
76	Блакіроўка	2
77	Задняя дэкаратыўная дошка	1
78	Трохгаловая скакалка	1
79	Выберыце штыфт абмежавання стрыжня	2
80	Алімпійскі рукав для талеркі	4
81	пенапласт	2
82	Кручкападобная трубка для ног	1
83	Пена труба	1
84	Цяганне круглай трубкі	1
85	Знешні шасцігранны болт M10x30	1
86	Выгнутая высокая цяга	1
87	Ніжняя злучальная рама	1
88	Маленькія ручкі	2
89	Знешні шасцігранны болт M8x65	4
90	Налокітнікі для паралельных брусоў	2
91	Рэйкі з разьбой	1

ІНСТРУКЦЫЯ ЗБОРКІ

УВАГА:

1. Пракладка павінна быць размешчана на абодвух канцах нітаў (супраць галоўкі ніта і гаек), калі не пазначана іншае.
2. Папярэдняя зборка - гэта зацягванне ўручную ўсіх нітаў і гаек і зацягванне ўручную гаечным ключом для поўнай зборкі.
3. Некаторыя запасныя часткі былі папярэдне сабраны на заводзе.
4. Настойліва рэкамендуецца зборку гэтай машыны двума і больш людзьмі, каб пазбегнуць магчымых траўмаў.
   

КРОК 1

1. Як паказана, папярэдне ўсталюйце раз'ём экрана (48#), балты (66#) і пракладкі (74# і 75#) пад (4#).
2. Размясціце (4#) па абодва бакі ад (5#). Размясціце (1#) насупраць адтулін на (4#).
3. Замацуйце балтамі (63#), пракладкамі (74#) і гайкамі (71#).
4. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 2

1. Змесціце контрпракладку (52#) у адтуліну (4#), як паказана, і ўстаўце (7#).
2. Змясціце (87#) з абодвух бакоў (1#), зацягніце з дапамогай (66#) (74#) і (71#).
3. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 3

1. Усталюйце калону (2#) на (4#), як паказана, і замацуйце яе балтамі (64#), пракладкамі (74#) і гайкамі (71#).
2. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 4

1. Змесціце блок процівагі (35#) у (7#) згодна з чарцяжом, затым устаўце галоўку процівагі (34#) і планку процівагі (15#). Зафіксуйце L-вобразным штыфтом процівагі (55#).
2. Устаўце (79#), (80#) згодна з малюнкам.
3. Паўтарыце для іншага боку.
4. Дадайце налепку на дыскі вагой ад 11 кг на верхняй пласціне да 74 кг (калі вы набылі дадатковыя стэкі вагаў, то вагой ніжняй пласціны будзе 96 кг).
   УВАГА: Верхняя пласціна вагой 11 кг уключае вагу вудзільны пасярэдзіне.
   

КРОК 5

1. Размясціце заднюю верхнюю бэльку (8#) і плоскую злучальную пласціну (50#) з абодвух бакоў (1#), як паказана. Замацуйце з дапамогай нітаў (66#), пракладак, пласціны (74#) і гайкі (71#).
2. Устаўце гільзу (33#) у (1#) і замацуйце нітам (68#) з распоркай (74#). Устаўце гільзу (44#) у (33#) і карту (53#) у (44#).
3. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 6

1. Размясціце процівагу (10#) і плоскую злучальную пласціну (49#) з абодвух бакоў (1#) і (2#), як паказана. Замацуйце з дапамогай ніта (66#), пракладкі (74#) і гайкі (71#).
2. Паўтарыце з іншага боку.
   УВАГА: Сумясціце (7 #) з адтулінай (10 #) і зацягніце папярэдне нацягнутую гайку (10 #).
   

КРОК 7

1. Сумясціце адтуліны на (9#) і размясціце панэлі (48#) збоку (1#) і (9#). Затым замацуйце іх балтамі (66#), пракладкамі (74#) і гайкамі (71#).
2. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 8

1. Змесціце заднюю дэкаратыўную пласціну (77#) збоку (1#) і (8#) і замацуйце яе нітам (66#), пракладкай (74#) і гайкай (71#).
2. Усталюйце верхнюю дэкаратыўную пласціну (31#) і ніжнія адтуліны на (9#) і (2#). Замацуйце болт (65#), пракладку (74#) і гайку (71#).
3. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 9

1. Усталюйце ўтулку рэгулятара троса (19#) з дапамогай стопорнага штыфта (76#).
2. Сумясціце адтуліны на (3#) з дэталямі (31#) і (32#) і замацуйце іх балтамі (65#), пракладкай (74#) і гайкай (71#).
3. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 10

1. Згодна з малюнкам, усталюйце вядучыя ручкі (16#) і (17#) на пярэднюю верхнюю бэльку (11#) і замацуйце іх балтамі (68#) і распоркай (74#).
2. Змясціце ўсталяваныя адтуліны (11#) з абодвух бакоў (31#) і замацуйце іх балтам (65#), пракладкай (74#) і гайкамі (71#).
   

КРОК 11

1. Укруціце малую раму шківа (39#) у (15#), як паказана, затым змясціце кароткі аптычны вал (44#) у (2#) з дапамогай папярэдне ўсталяваных нітаў.
2. Устаўце кранштэйны шківа (26#) у адтуліну (19#) і замацуйце іх нітам (62#), пракладкай (74#) і гайкай (71#).
3. Паўтарыце для іншага боку.
   

Інструкцыя па падборы неабходных кабеляў і дэталяў
УВАГА: Шайбы павінны быць з абодвух бакоў: пасля ніта і перад гайкай.
Дэталі № 56 і № 57 (калі ёсць) усталёўваюцца з абодвух бакоў шківа.
Глядзіце наступную дыяграму для кірунку ўстаноўкі нітаў.

КРОК 12

1. Глядзіце папярэднюю старонку і дыяграмы кроку 12 для парадку падключэння фітынгаў і выкарыстоўвайце стрэлкі ў якасці кірунку ад пачатку да канца. Пачынайце з шаровага канца троса.
2. Спачатку прапусціце тросы ў шкіў, а затым замацуйце шкіў да рамы шківа.
3. Калі вы дасягнеце канца троса (гл. павялічаны малюнак на папярэдняй старонцы), адрэгулюйце даўжыню троса, каб ён не быў занадта свабодным, і зацягніце яго загадзя ўсталяванымі балтамі.
4. Праверце, ці добра праходзяць кабелі, і зацягніце ўсе балты.
   

КРОК 13

1. Размясціце нажную пласціну (18#) з абодвух бакоў (32#), як паказана на малюнку. Устаўце (38#) у вал нажной пласціны і замацуйце яе пракладкай (68#) і (68#).
2. Спачатку ўстаўце ручку M10 (54#) на мінны слуп (27#). Усталюйце (27#) на ствол (45#), а затым устаўце адтуліну (45#) у (32#) з дапамогай балта, выкарыстоўваючы гайку (71#), балт (64#) і шайбу (74#).
3. Змясціце адтуліну ў трымальніку для алімпійскай штангі (20#) збоку ад (1#) і замацуйце нітам (66#), пракладкай (74#)
   

КРОК 14

1. Спачатку ўсталюйце (36#) і (37#) у адтуліны на (4#) і (10#) з дапамогай нітаў (68#), устаўце (74#), а затым замацуйце 2 пласціны нітамі (70#) і гайкамі (73#).
2. Прымацуеце ручку (51#) да спражкі тыпу C (59#), а затым прымацуеце (59#) да троса шківа.
3. Устаўце (13#) і (14#) у пярэднія калонкі, як паказана на малюнку. Іх можна зняць пры выкарыстанні іншых аксесуараў, такіх як ручкі для макання.
4. Паўтарыце для іншага боку.
   

КРОК 15

1. Згодна са схемай, падаць ніжні камплект светлавой шахты (46#), засцерагальны кручок (24#), dampнакладка
2. (52#), утулку падшыпніка (25#) на накіроўвалы стрыжань Сміта (6#). Замацуеце ніжні камплект вала асвятляльніка (46#) на стрыжні з дапамогай нітаў (68#) і пракладкі (74#), затым усталюйце верхні камплект вала асвятляльніка (47#). Ніжні і верхні камплект вала асвятляльніка пазней будуць прыкручаны нітамі да бакавых накрывак (31# і 32#).
3. Прасуньце стрыжань (12#) у кручок спражкі (41# і 42#), затым з кожнага боку ўстаўце стрыжань у трымальнік падшыпніка (25#). Пераканайцеся, што кручкі 41# і 41# накіраваны ў бок штыфтоў (44#).
4. Нарэшце, дадайце рукаў штангі да стрыжняў і замацуйце, выкарыстоўваючы паслядоўнасць усталёўкі на канцах рукаў.
   

КРОК 16

1. Замацуйце ўсталяваную алімпійскую штангу на бакавых накладках (31#) і (32#), як паказана, выкарыстоўваючы балт (69#), пракладку (75#) і гайку (72#).
2. Прымацуйце пракладку (90#) да левай і правай ручак пад'ёмніка (21 і 22) з дапамогай нітаў M8*65 мм. Затым пры выкарыстанні замацуйце яе на пярэдняй калонцы.
   Калі ласка, пераканайцеся, што ўсе балты і гайкі зацягнуты гаечным ключом.
   Праверце, ці ўсе шківы і тросы належным чынам замацаваны. Калі тросы не слізгаюць плаўна, магчыма, балты на шківе занадта зацягнуты, злёгку аслабце іх. Вы таксама можаце вышмараваць шкіў.

ДАВІДНІК ПРАКТЫКАВАННЯЎ

УВАГА:
Перад пачаткам любой праграмы практыкаванняў пракансультуйцеся з урачом. Гэта асабліва важна, калі вы старэйшыя за 45 гадоў або ў вас ёсць праблемы са здароўем.
Датчыкі пульса не з'яўляюцца медыцынскімі прыладамі. Розныя фактары, у тым ліку рух карыстальніка, могуць уплываць на дакладнасць паказанняў пульса. Датчыкі пульса прызначаны толькі ў якасці дапаможніка пры фізічных практыкаваннях пры вызначэнні агульных тэндэнцый пульса.
Фізічныя практыкаванні - выдатны спосаб кантраляваць сваю вагу, паляпшаючы фізічную форму і памяншаючы эфект старэння і стрэсу.
Ключ да поспеху - зрабіць фізічныя практыкаванні звычайнай і прыемнай часткай паўсядзённага жыцця.
Стан вашага сэрца і лёгкіх і тое, наколькі эфектыўна яны дастаўляюць кісларод праз кроў да вашага цела.
Мышцы з'яўляюцца важным фактарам вашай фізічнай формы. Вашы мышцы выкарыстоўваюць гэты кісларод, каб забяспечыць сябе дастатковай энергіяй для штодзённай актыўнасці. Гэта называецца аэробнай актыўнасцю. Калі вы ў форме, вашаму сэрцу не трэба будзе так шмат працаваць. Яно будзе скарачацца значна радзей у хвіліну, што памяншае знос сэрца.
Такім чынам, як вы бачыце, чым вы больш здаровыя, тым здаравей і лепш вы будзеце сябе адчуваць.

РАЗГРАВАЦЦА
Пачынайце кожную трэніроўку з 5-10 хвілін расцяжкі і лёгкіх практыкаванняў. Правільная размінка павышае тэмпературу цела, частату сардэчных скарачэнняў і кровазварот, рыхтуючыся да практыкаванняў.
Лёгкасць у вашых практыкаваннях.

Пасля размінкі павялічце інтэнсіўнасць да жаданай праграмы практыкаванняў. Не забудзьцеся захаваць сваю інтэнсіўнасць для дасягнення максімальнай прадукцыйнасці.
Падчас практыкаванняў дыхайце рэгулярна і глыбока.

АХЛАДЗІЦЬ

Завяршайце кожную трэніроўку лёгкім прабежкай альбо хадзіце не менш за 1 хвіліну. Затым скончыце 5-10 хвілін расцяжкі, каб астыць. Гэта павялічыць гнуткасць цягліц і дапаможа прадухіліць праблемы пасля трэніровак.

КІРАЎНІЦТВА ТРЭНІКАВАННЯЎ
Вось як павінен паводзіць сябе ваш пульс падчас агульных фізічных практыкаванняў. Не забудзьцеся разагрэцца і астыць на працягу некалькіх хвілін.

АБСЛУГОЎВАННЕ

МЕТАД АБСЛУГОЎВАННЯ:
Каб падоўжыць тэрмін службы прыбора, дэталі трэба своечасова змазваць. Прадукт быў першапачаткова змазаны перад выхадам з завода, але з часам патрабуецца змазка паміж накіроўвалай штангай і грузікам.
УВАГА: Для змазкі рэкамендуецца сіліконавы алей/спрэй.

1. Шківы і тросы неабходна рэгулярна правяраць на наяўнасць прыкмет зносу.
2. Рэгулярна правярайце і рэгулюйце нацяжэнне троса.
3. Рэгулярна правярайце ўсе рухомыя часткі. Калі частка пашкоджана, неадкладна спыніце выкарыстанне прылады і звярніцеся ў краму.
4. Пераканайцеся, што ўсе балты і гайкі цалкам замацаваны, і зноў зацягніце іх, калі яны аслаблены.
5. Праверце зварку на наяўнасць расколін.
6. Невыкананне звычайнага тэхнічнага абслугоўвання можа прывесці да траўмаў або пашкоджання абсталявання.
7. Перад выкарыстаннем упэўніцеся, што ўсе ручкі цалкам замацаваны, каб прадухіліць траўмы.

ГАРАНТЫЯ

АЎСТРАЛІЙСКАЕ ПРАВА АБ АБІРЫ СПАЖЫЎЦАЎ
Многія з нашых прадуктаў пастаўляюцца з гарантыяй або гарантыяй ад вытворцы. Акрамя таго, яны пастаўляюцца з гарантыямі, якія не могуць быць выключаны ў адпаведнасці з аўстралійскім законам аб спажыўцах. Вы маеце права на замену або вяртанне грошай у выпадку сур'ёзнай няспраўнасці і кампенсацыю любой іншай разумна прадказальнай страты або пашкоджання.
Вы маеце права на рамонт або замену тавараў, калі яны не маюць прымальнай якасці і няспраўнасць не з'яўляецца сур'ёзнай. Поўную інфармацыю аб вашых спажывецкіх правах можна знайсці на
www.consumerlaw.gov.au.
Калі ласка, наведайце наш webсайт да view нашы поўныя ўмовы гарантыі:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
ГАРАНТЫЯ І ПАДТРЫМКА
Любыя прэтэнзіі па гэтай гарантыі павінны быць прад'яўлены ў першапачатковым месцы пакупкі.
Перад апрацоўкай патрабавання па гарантыі неабходна пацвердзіць пакупку.
Калі вы набылі гэты прадукт у афіцыйным Lifespan Fitness webсайт, калі ласка, наведайце https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

Для падтрымкі па-за межамі гарантыі, калі вы хочаце набыць запасныя часткі або запытаць рамонт або абслугоўванне, калі ласка, наведайце https://lifespanfitness.com.au/warranty-form і запоўніце нашу форму запыту на рамонт/абслугоўванне або форму куплі запчастак.
Адсканіруйце гэты QR-код сваёй прыладай, каб перайсці lifespanfitness.com.au/warranty-form


Знайдзіце лічбавы дапаможнік у Інтэрнэце

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

Дакументы / Рэсурсы

Функцыянальны трэнажор CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack [pdfКіраўніцтва карыстальніка SM-26, SM-26 Мультытрэнажорная зала з падвойным функцыянальным трэнажорам Сміта, SM-26, Мультытрэнажорная зала з падвойным функцыянальным трэнажорам Сміта, Функцыянальны трэнажор ... Сміта, Трэнажорная зала Сміта, Трэнажор Сміта, Трэнажор Сміта, Трэнажор

Спасылкі

• Кіраўніцтва карыстальніка